Triết lý Ikigai – Hạnh phúc và Mục đích sống của người Nhật – Tim Tamashiro

Thời gian gần đây chắc hẳn mọi người hay được nghe, nhắc đến những cụm từ:” Ý nghĩa cuộc sống” hay ” Ikigai”. Tôi được biết đến những từ trên cách đây khoảng 3 năm từ kênh youtube của 1 người anh mà tôi theo dõi thường xuyên 3 năm nay. 1 người anh vô cùng đáng quý, vô cùng sâu sắc và giỏi. Tôi đã được thay đổi tư duy rất nhiều từ khi biết đến anh. Tình cờ sang nhà cô em gái chơi thấy tiêu đề cuốn sách này tôi cũng tò mò vì mới chỉ nghe qua chứ chưa tìm hiểu chi tiết. Tôi đã mượn cuốn sách này về nghiền ngẫm và mới hoàn thành xong cuốn sách này được vài ngày. Do công việc khá bận rộn nên hôm nay tôi quyết định dành ra nửa buổi chiều để ngồi tổng hợp, review lại những ý tôi thấy hay về cuốn sách này.

Đây là cuốn sách mà tôi đã phải ghi chú dài nhất trong tất cả những cuốn sách tôi từng đọc vào bảng sơ đồ tư duy . Bởi vì có quá nhiều ý hay cần lưu lại.

Có 2 câu nói trong sách mà khi đọc đến nó tôi đã dừng lại suy nghĩ vừa ghi chép vừa lưu lại trong đầu đó là:

• Ikigai là “lý do bạn rời khỏi giường vào mỗi sáng”. Là những điều bạn làm mỗi ngày, có ý nghĩa với bạn và người khác. Nếu bạn tìm được lý do khiến mình rời khỏi giường mỗi sáng – 1 việc mà khiến bạn hứng thú, muốn làm,… thì chúc mừng bạn! Có thể bạn đã tìm được Ikigai của mình. Với tôi, sáng dậy điều tôi yêu thích nhất đó là được đọc sách, được dành 30p-45p trọn vẹn để vừa uống đủ nước, viết điều biết ơn và đọc tiếp những trang sách trong cuốn sách mình đọc dở.
• ” Một ngày bạn dành ban nhiêu % trong 24h để chú tâm làm điều mình thích?” Tôi đã lưu câu nói này trong đầu và nghĩ đến nó mỗi lúc rảnh. Câu nói này sẽ là động lực giúp tôi sống cân bằng hơn, tôi cần sắp xếp thời gian để ngoài công việc sẽ được làm điều mình thích. Gần đây tôi đã thay đổi hơn. Hôm nào tôi cảm thấy tâm trạng không tốt, căng thẳng tôi sẽ dừng công việc lại và vào bếp cân bột làm bánh. Thật sự, làm bánh giúp tôi giảm stress rất tốt. ( và đó là điều tôi thích làm.)

Ikigai có nghĩa là: mục đích sống, giá trị cuộc sống.

Ikigai là một bản đồ. Khi sống có mục đích, bạn cũng sống theo một bản đồ có thể dẫn dắt bạn khám phá năng lực bản thân. Một khi bạn khám phá được năng lực bản thân và thực hành Ikigai mỗi ngày, bạn cũng sẽ dần hứng thú với các năng lực này. Bạn sẽ thường xuyên chia sẻ năng lực này với người khác – người sẽ tưởng thưởng( đánh giá cao) bạn vì điều đó. Ikigai là một bản đồ chu trình dịch chuyển năng lượng. ( chỗ này liên hệ với bản thân tôi thấy rất đúng. 1 năm trở lại đây tôi tập trung quay về bên trong, khám phá bản thân. Mấu chốt là cần hiểu rõ bản thân, hiểu được tính cách của mình. Sau khi hiểu rõ cộng với liên tục trau dồi kiến thức, đọc sách, thực hành biết ơn tự nhiên tôi lại muốn chia sẻ với người khác những kiến thức trong phạm vi tôi biết. Chỉ mới mục đích muốn lan tỏa đến những người bạn bè, người tôi quen biết ,trao đi giá trị mình có. Thi thoảng tôi vẫn nhận được tin nhắn cám ơn từ 1 số bạn bè cũ khi họ theo dõi FB của tôi. Những điều đó khiến tôi cảm thấy rất ấm áp và hạnh phúc.)

Tác giả cuốn sách Tim Tamashiro là người Nhật, hiện ông đang sinh sống ở Canada. Ông là người dẫn chương trình của đài phát thanh CBC, là diễn giả ở TEDx và cực kỳ đam mê triết lý Ikigai. Ikigai của ông chính là khiến mọi người hạnh phúc đã đem lại cho ông một chuỗi sự nghiệp và trải nghiệm tuyệt vời.

Nếu giống như phần lớn mọi người, bạn hẳn đã có lúc tự hỏi: “Mục đích đời mình là gì? Câu trả lời ở đây chính là Ikigai. Thời điểm tác giả vẫn đang làm ở đài phát thanh. Vào một sáng thứ 7, ông nằm trên chiếc giường đơn nhỏ hẹp, nhìn chằm chằm lên trần nhà.” Khi nằm như vậy tôi tự hỏi tương lai sẽ ra sao? hoàn cảnh hiện tại là do cuộc đời đã định sẵn cho tôi? Tôi phải làm việc từ thứ 2 đến thứ 6 để nhận được mức lương kha khá đó? Rồi vui chơi vào thứ 7, Chủ nhật, rồi lại sợ thứ 2 đến. Cứ lặp đi lặp lại như thế đến lúc tôi nghỉ hưu? Nó có vẻ không phải là tất cả những gì cuộc đời đã định trước cho tôi.” Đọc đến đây tôi nghĩ chắc có rất nhiều người đang giống ông thời điểm đó. Tôi cũng có những người bạn khi gặp cũng phàn nàn, than thở rằng cuộc sống của họ cứ bình bình như vậy và không thấy nhiều niềm vui cho lắm.

” Chúng ta trải nghiệm cuộc đời như thể đang đi chân trần trong 1 căn phòng tối đen như mực. Có những mảnh ghép Lego nằm rải rác khắp nơi. Nhiệm vụ của chúng ta là tìm hiểu căn phòng ấy, mỗi ngày một chút. Theo tuổi tác và độ hiểu biết, chúng ta học được cách tránh giẫm lên những mảnh Lego. Những mảnh Lego là phần tổn thương trong đời. Không gian còn lại là cuộc sống hàng ngày. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu ta có một đèn giao thông nhấp nháy sáng trắng sọc đỏ đột nhiên xuất hiện lờ mờ trong căn phòng? Nó sẽ khiến bạn chú ý. Nó có thể phát sáng đủ để bạn thấy xa hơn. Bạn sẽ chú ý đến nó chứ? Bạn có lại gần nó không?”

Nếu bạn trải nghiệm cuộc đời như một người say lảo đảo, trầu trật tiến về phía trước, nghiêng qua trái rồi qua phải rồi lại đi giật lùi, hãy luôn chú ý tìm kiếm những tín hiệu trong cuộc đời bạn. Bạn sẽ dễ thấy những chỉ hướng hơn nếu biết 2 điều sau: bạn yêu thích và giỏi việc gì? Tìm câu trả lời là bước đầu tiên cần thực hiện để thấy được Ikigai của mình.

Vậy làm thế nào để tìm thấy được Ikigai cho mình? Tác giả có chỉ cho chúng ta tiếp cận Ikigai bằng Sơ đồ Venn và Bản đồ Ikigai:

• Sơ đồ Venn:
  

Sơ đồ Venn này lại là một diễn giả hiện đại của nhà hoạt động từ thiện Marc Winn. Theo ông, ý tưởng về sơ đồ Venn của Ikigai đã nảy ra trong đầu ông vào năm 2014. Lúc đó, ông đang viết 1 bài về Ikigai trên trang nhật ký cá nhân. Marc đã được truyền cảm hứng để viết bài này từ khi đọc cuốn sách nổi tiếng của Dan Buettner về việc Sống thọ- Vùng xanh. Trong sách, Dan nhắc đến Ikigai và khiến độc giả chú ý khi ông mô tả về ngôi làng Ogimi ở Okinawa.

Ikigai là mục đích. Bằng cách thay đổi chỉ một từ, Marc Winn đã mang đến thế giới một món quà tuyệt vời: một biểu đồ dễ tìm kiếm là một bản đồ đơn giản hướng tới mục đích của cuộc sống.

Ikigai sẽ là thứ độc quyền, đặc biệt của riêng bạn, cũng như tròng đen trong mắt của mỗi người luôn khác nhau. Vậy làm thế nào để bạn tìm được Ikigai? Câu trả lời nằm trong bốn hướng dẫn sau:

• Bản đồ Ikigai: có 4 hướng đơn giản cần theo:
  + Làm điều bạn thích.
  + Làm điều bạn giỏi.
  + Làm điều thế giới cần.
  + Làm điều bạn được tưởng thưởng.
  Để trả lời cho 4 ý trên ( câu hỏi trên) câu trả lời đến từ nỗ lực. Nỗ lực này lại là phần khó khăn, vì ai ai cũng muốn có mục đích sống càng cao càng tốt, nhưng hóa ra, đó lại là điều cuối cùng mà phần lớn mọi người cần đến để tồn tại 1 cách cơ bản. Cuộc đời có Ikigai khiến mục đích sống là ưu tiên cao nhất để hành động mỗi ngày. Sống ý nghĩa mỗi ngày sẽ khiến cả cuộc đời hạnh phúc.

Cá nhân tôi nghĩ, bước đầu tiên trong việc đi tìm Ikigai cho mình chính là sự thấu hiểu bản thân. Chỉ khi hiểu rõ về bản thân mình thì mới biết được mình thích gì và mình giỏi cái gì?? Nếu biết được có nghĩa là bạn đang trả lời được 2 trong 4 hướng dẫn trên của Bản đồ Ikigai rồi. Tôi cũng vậy, thời gian gần đây tôi cũng quay về để cố gắng hiểu bản thân mình nhiều nhất. Đến giờ tôi có thể giải thích được rõ ràng vì sao trong cùng hoàn cảnh, tình huống như vậy mà tôi lại có phản ứng như vậy. Vì trước giờ tôi chưa hiểu rõ về bản thân mình. Nhưng giờ khi hiểu rõ tính cách của mình, nếu trong tình huống như vậy, nếu không muốn hay không thích tôi sẵn sàng từ chối hay tìm 1 lý do đủ tế nhị để từ tối đối phương.

Mỗi người đều có thiên phú đặc biệt ( năng lực thiên phú hay năng khiếu).

• Năng khiếu là tài năng bẩm sinh đặc biệt của riêng bạn. Nếu bạn có thể dễ dàng thực hiện hành động nào đó, vậy tại sao không làm hành động đó mọi lúc? Xã hội khuyên chúng ta nên khắc phục điểm yếu thay vì tập trung vào điểm mạnh. Xã hội đã sai. Khi tập trung khắc phụ điểm yếu, bạn chỉ phát triển một cách chậm chạp, khiêm tốn, không hào hứng. Nói cách khác, nếu tập trung vào điểm mạnh, bạn sẽ có động lực phát triển. Còn tập trung vào điểm yếu, bạn chỉ như lấy trứng chọi đá.
• Điểm mạnh của bạn có thể được khuyếch đại. Khi tập trung sức lực phát triển ưu điểm, bạn sẽ phát triển vượt bậc.
• Don Clifton là người đưa ra đánh giá Clifton Strengths ( được nghiên cứu bởi viên nghiên cứu Gallup). Ông phát hiện con người có 34 điểm mạnh. Mỗi người có một trật tự điểm mạnh đặc biệt riêng. Những điểm mạnh hàng đầu sẽ phát triển một cá nhân đến mức tối ưu. Ông là nhà tiên phong trong việc giúp mọi người nhìn ra điểm mạnh của bản thân, giúp chúng ta nhìn thấu chính mình. Ngoài ra, Don còn phát hiện một sự thật: con người có khả năng tập trung vào điểm mạnh cá nhân mỗi sáng lúc thức dậy. Hãy tưởng tượng nếu bạn đều bắt đầu mỗi ngày mới bằng cách làm những gì mình giỏi thì cuộc sống bạn sẽ như thế nào???
  

Như vậy, mấu chốt đó là làm thế nào để tìm ra điểm mạnh cũng như năng khiếu của bản thân? Và để tìm được Ikigai cho mình thì chúng ta cần phải chuẩn bị những gì?

• Để chuẩn bị cho Ikigai, nhiệm vụ của bạn là chọn thay đổi. Hãy chú ý đến những điều gợi cho bạn niềm hứng thú. Khi chuẩn bị cho Ikigai bạn cũng đang chuẩn bị sẵn sàng cho một sự thay đổi bản thân mạnh mẽ. Hãy sẵn sàng để vui, vì bạn đang tìm hiểu rất nhiều về chính mình.
• Bạn có thể chọn làm điều mình muốn, hoặc cứ ở lại chính vị trí mà bạn đang đứng.
• Vậy thời điểm nào thích hợp để thay đổi cách bạn sống? Theo niềm tin truyền thống, bạn phải ở tận cùng bế tắc thì mới có động lực thay đổi lớn lao. Thời điểm tốt nhất để thay đổi là khi bạn hiểu bản thân nhất. Thật thú vị khi dồn hết năng lượng vào làm điều bạn giỏi. Bạn sẽ có cảm giác chiến thắng nhanh chóng khi làm điều mình giỏi và yêu thích.
• Trong quá trình khám phá Ikigai, hãy xem xét 3 thực tế quan trọng:
  + Công việc không thể hiện bạn là ai? Bạn là công trình của chính mình.
  +” Hãy an vui một cách nghiêm túc”
  + Hãy làm theo các manh mỗi. Khi tìm được điều làm bạn thích thú, hãy thực hiện. Những điều ấy sẽ dẫn bạn đi xa hơn.

Ai cũng biết đích đến cao nhất chính là ” Hạnh phúc”. Tiến sỹ Santos đã chứng minh rằng tiền bạc của cải vật chất, công việc và điểm số không khiến con người hạnh phúc. Chúng không có tác động đáng kể đến hạnh phúc của chúng ta.
“Sống tốt hay không không dựa trên thước đo tài chính hay phần thưởng, mà dựa trên giá trị cuộc sống”.

Vậy điều gì khiến ra Hạnh phúc? Nhờ các nghiên cứu, Tiến sỹ Santos đã chứng minh rằng bạn có thể cải thiện cuộc sống thông qua nỗ lực thường xuyên ở 8 khía cạnh sau:

• Hành động tử tế.
• Thể dục thể thao
• Quan hệ xã hội
• Thiền định
• Thời gian dồi dào
• Giấc ngủ ngon
• Lòng biết ơn
• Mục tiêu.
  Bạn có thể nỗ lực thực hiện 8 điều trên mỗi ngày, chúng sẽ cải thiện đời sống của bạn. Chúng đã được Khoa học chứng minh là có khả năng giúp bạn phát triển bản thân theo hướng tích cực và có ý nghĩa.
  

Thời gian dồi dào = của cải thực sự. Dù bạn tin vào mô hình: Làm việc=> dành dụm=> nghỉ hưu của phương Tây, vẫn còn một tiềm năng để có thể hạnh phúc hơn nữa. Sự thật là bạn có hôm nay và cả cuộc đời để hạnh phúc, chứ không chỉ lúc nghỉ hưu. Bạn muốn có 1 thời gian nghỉ hưu hạnh phúc, nhưng bây giờ bạn sẽ làm gì để hạnh phúc cho đến khi bạn nghỉ hưu??

Ý nghĩa cuộc đời xét cho cùng là bạn giàu thời gian hay nghèo thời gian. Bạn có thể còn phải đối mặt với tình trạng đói thời gian:
– Thời gian dồi dào nghĩa là bạn có thời gian làm mọi thứ muốn làm trong đời. Bạn có thể làm điều mình yêu thích và giỏi giang, cũng như trải nghiệm hạnh phúc nhiều hơn.
– Nếu dành hết năng lượng cho công việc và cảm thấy không có thời gian cho bất cứ điều gì khác, vậy bạn là người nghèo -thời -gian.

Trong sách tác giả có nhấn mạnh đến việc cần thiền Chánh niệm giúp phát triển Ikigai với những lý do sau:

• Chánh niệm là một khả năng cơ bản để con người tồn tại, nhận thức được mình đang ở đâu và đang làm gì, không phản ứng quá mức hay bị choáng ngợp bởi những điều diễn ra xung quanh.
• Chánh niệm là ghi nhớ từng khoảnh khắc xảy ra. Phải tập chánh niệm là để chú ý và phá vỡ thói quen phán xét khi một sự việc xảy ra.
• Chánh niệm là một kỹ năng quan trọng giúp phát triển Ikigai. Chánh niệm giúp tái định hình não bộ, giúp bạn hiểu rõ từng khoảnh khắc xảy ra. Bạn trở nên bình tĩnh và điều hòa hơn. Bạn tử tế và kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Chánh niệm giúp cuộc đời trở nên dễ dàng hơn, bạn càng thực hành nhiều, cuộc sống của bạn càng trở nên hạnh phúc.

Vậy, điều gì đang cản trở bạn trong quá trình tìm hiểu, khám phá Ikigai cho mình??

Cuộc đời bất công. Không ai có tài liệu hướng dẫn phải sống thế nào? Bạn phải tự hoàn thiện con đường của riêng mình. Nhiều người sẽ gieo các tư tưởng vào đầu bạn, mong bạn sẽ nghe theo để biết điều đúng sai. Có những chuẩn mực xã hội cần phải được tôn trọng hoàn toàn như: đạo đức, tinh thần, quy luật tài chính và những cám dỗ bên trong buộc bạn phải vật lộn mỗi ngày. Sẽ thật tuyệt nếu như một người có thể sống sót đủ lâu để phát triển mạnh mẽ, nhưng chúng ta đã, đang và sẽ làm được.

Vậy, nếu tôi không giỏi bất cứ điều gì???

Nếu bạn nghĩ mình không giỏi bất cứ việc gì, cũng không yêu thích bất cứ thứ gì, làm sao bắt đầu Ikigai? Bạn hẳn sẽ ngạc nhiên khi biết nhiều người cũng giống bạn, không biết gì về Ikigai của chính họ.

Bạn cũng có 1 Ikigai như mọi người. Hãy cùng thực hành vài bước sau hàng ngày, hàng tuần để bắt đầu tìm ra Ikigai cho mình. Cụ thể:

• Làm điều tử tế với người khác. Khi bạn làm điều tử tế giúp giảm căng thẳng, loại bỏ lo lắng và cảm xúc tiêu cực, có thể giúp bạn thoát khỏi trầm cảm. Hãy lên danh sách những điều tử tế có thể thực hiện trong tuần này. Hãy thực hiện và quan sát thái dộ của bạn thay đổi thế nào?
• Học cách thiền định. Thiền giúp tái cấu trúc não bộ, giảm cảm xúc tiêu cực và kích thích cảm xúc tích cực. Thiền giúp tạo ra lòng trắc ẩn, điều tiết thói phán xét.
• Dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Bạn bè và gia đình nâng cao chất lượng cuộc sống và khiến nó trở nên tuyệt vời hơn. Càng nhiều thời gian bên họ, bạn càng có nhiều niềm vui và hành động tử tế hơn.
• Lập mục tiêu. Bằng cách thiết lập – dù chỉ một- mục tiêu, bạn sẽ biết được điều gì quan trọng đối với mình. Hoàn thành một mục tiêu cũng giống như tái khởi động lại ý nghĩa cuộc đời.

Thực hành Ikigai.

Tác giả có ví Ikigai giống như Karate. Bạn thấu hiểu thêm một chút mỗi ngày khi cố gắng học đi học lại. Ikigai cần trải qua nhiều giai đoạn. Bước đầu tiên là nguyện lòng sống theo Ikigai. ” Tiềm năng cho một cuộc đời hoàn thiện đã được trao cho bạn vào chính ngày bạn sinh ra“. Hãy xem ngày bạn ra đời là ngày nhận đai màu trắng của Ikigai. Còn nhiều điều cần biết về bản thân bạn. Hãy luyện tập một số hoạt động Ikigai hôm nay và trở lại vào ngày mai. Hãy cố gắng thăng thứ hạng màu đai của bản thân bạn. Điều đó chứng tỏ mức độ trưởng thành và phát triển của bạn. Cam kết đai vàng Ikigai, hãy mở rộng tâm trí đón luồng kiến thức đầu tiên Ikigai mang đến cho bạn. Bạn đang trong hành trình tìm kiếm trí thông thái và sự thật.

Tác giả có chia sẻ khi ông bắt đầu khám phá Ikigai cho mình, ông viết ra 1 danh sách những ước mơ. Tất cả những ước mơ đó đều được đánh dấu để ông lần lượt thực hiện từng điều một. Mỗi trải nghiệm mới sẽ được phân vào một trong 2 danh sách: Là Ikigai hay Không phải Ikigai. Khi ông thử ngày càng nhiều, ông bắt đầu nhận ra ông giỏi và không giỏi chuyện gì. Ông có nói: ” Bạn đang tiến hành cuộc khảo sát về bản thân mình. Việc của bạn là hãy nhìn sâu vào trong trái tim bạn.”

Để thực hành ikigai hiệu quả trước hết bạn cần hiểu về: Ikigai bán phần và Ikigai toàn phần.

• Ikigai bán phần: Hãy dành 1 phần thời gian trong ngày cho điều bạn thích làm và điều bạn làm giỏi. Bạn có quan tâm đến “nghề tay trái” không? Hãy thử sức với những năng khiếu cũng như khả năng tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn ngoài công việc chính. Nghề tay trái từ Ikigai sẽ là phần thưởng cho tinh thần của bạn nhiều hơn số tiền kiếm được. Khi dành tâm sức cho nghề tay trái, bạn sẽ biết về Ikigai của bạn rõ ràng hơn. Ikigai bán thời gian chỉ là chuyện khám phá và đào sâu tìm hiểu điều gì tạ động lực cho bạn? Khi nghĩ đến Ikigai, hãy nghĩ đến những tưởng tượng bạn sẽ nhận được, chứ đừng nghĩ đến tiền bạc. Ikigai đích thực là điều bạn thực sự muốn trao đi miễn phí nếu có cơ hội.
• Ikigai toàn phần: Nửa phần Ikigai thứ 2 là vượt khỏi ranh giới bản thân và hoàn toàn nhận thức giá trị mà bạn mang lại cho thế giới. Ikigai toàn phần ;à một hành động mang lại lợi ích cho mọi người. Ví dụ như 1 người tìm thấy Ikigai của mình là muốn chia sẻ, lan tỏa những điều tích cực từ kênh Vlog của mình. Ban đầu có thể xuất phát tiwf Ikigai bán phần đó là làm những điều người đó thích và làm giỏi. Nhưng khi sức lan tỏa kênh Vlog của họ mở rộng ra . Mỗi việc làm, hành động như bảo vệ môi trường, lan tỏa ý thức bảo vệ sức khỏe, ăn uống lành mạnh ,…. tức là người đó đã chạm đến Ikigai toàn phần ở 2 ý cuối trong bản đồ Ikigai đó là: Làm điều thế giới cần và làm điều bạn được tưởng thưởng.

Nếu bạn bắt đầu thực hành tìm Ikigai cho mình hãy thử THIỀN nhé! Tác giả có nhấn mạnh: Thiền hướng đến Ikigai.

• Thiền là một kỹ năng tuyệt diệu nhất để dạy bản thân và thực hành.
• Thiền là công cụ giúp bạn hiểu và nhận ra Ikigai của bạn.
• Thiền Giúp não bạn có thời gian nghỉ ngơi mà nó cần. Giúp bạn chú ý khi ý tưởng xảy đến trong đầu bạn.
• Khi học được cách thiền, bạn hiểu rằng suy tưởng thường chỉ là những lo sợ vô lý, không liên hệ đến khoảnh khắc hiện tại.
• Thiền là công cụ sẽ giúp bạn có 1 cuộc đời ý nghĩa.
• Ngoài ra, trong sách tác giả còn hướng dẫn Cách thở bằng bụng.

Bạn đã từng nghe đến ý tưởng: Một năm nghỉ ngơi để theo đuổi Ikigai chưa? Tác giả đã làm vậy. Trước khi quyết định nghỉ công việc dẫn chương trình phát thanh nhạc Jazz duy nhất ở Canada. Trước khi quyết định ông đã bàn với vợ sao cho mức lương của vợ vẫn đảm bảo nhu cầu cơ bản cho gia đình ông để ông dành trọn vẹn 1 năm khám phá, tìm hiểu bản thân. Ông mở lòng với tất cả mọi trải nghiệm đến trên hành trình thậm chí cả thất bại. Trong sách ông có nói đây là 1 quyết định ảnh hưởng đến cuộc đời ông mãi mãi. Ông đã đi theo Ikigai của mình và đã dành được nhiều thành tựu: Ông đã đánh bại các ngôi sao nhạc Rock để dành giải MCA Records. Ông cũng là một ca sỹ nhạc Jazz có chất giọng ngọt ngào, nổi tiếng với 6 album được ghi nhận. Hai album của riêng ông đã từng được phát hành ở chuỗi cửa hàng thời trang lớn nhất Canada La Senza.

Nếu bạn cũng có ý tưởng muốn dành một năm theo đuổi Ikigai thì bạn cần làm gì?

Tôi đã từng nghe 1 ai đó nói là ở Phương Tây sau khi bạn trẻ học xong phổ thông có 1 năm nghỉ để định hướng nghề nghiệp xem mình thích gì và theo đổi chuyên ngành gì?

1 năm nghỉ ngơi ngay khi vừa tốt nghiệp phổ thông để theo đuổi Ikigai là 1 khái niệm rất giống với Gap Year. Lợi ích bạn nhận được sau 1 năm theo đuổi Ikigai đó là:

• Bạn sẽ kết nối lại bản thân, khám phá chính bạn.
• Khám phá những đam mê mới hay phát triển đam mê sẵn có. Ikigai của bạn dựa trên việc thường xuyên được sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại.
• Bạn sẽ được khởi động lại và làm mới.
• Bạn sẽ ước mơ. Bạn phải hiện thực hóa chúng.
• Bạn có thể tâm sự nhiều điều với chính bản thân mình.
• 1 năm theo đuổi Ikigai sẽ khiến bạn có trách nhiệm về mặt tài chính hơn. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra giá trị của trải nghiệm so với vật chất.

Nếu lẽ sống Ikigai phù hợp với bạn, luôn có lý do cho điều đó. Bạn muốn làm điều bạn thích, làm chuyện bạn giỏi, những điều thế giới cần và những gì bạn có thể được tưởng thưởng. Bạn muốn là chính mình trong cuộc sống của bạn.Đã đến lúc khởi đầu một thói quen Ikigai mới mẻ. Thói quen Ikigai mới mẻ như sau:

Một thói quen Ikigai mới mẻ sẽ mở rộng tầm mắt của bạn vè những ngày tuyệt vời có thể đến với bạn. Đừng đợi đến ngày mai mới bắt đầu thói quen này. Hãy thực hành Ikigai hôm nay. Ngày mai, hãy cứ tiếp tục.

Cám ơn bạn đã đọc.^^